T03 逸東邨北關愛隊
邀請街坊化身「健康大使」！ 透過專業營養煮食 + 活力運動訓練，幫助掌握實用健康技能，守護自己與家人健康
✅營養煮食工作坊
▸ 導師教曉「讀懂食物標籤」+ 均衡飲食秘訣
▸ 親手製作低鹽低糖家常小菜（即學即煮超實用！）
✅健康管理運動體驗
▸ 瑜珈伸展：放鬆肩頸腰背
▸ 器材應用：拉力帶塑形、指壓板按摩、無線戰繩爆汗燃脂
零基礎友善！ 教練指導，
學做自己的健康管家！
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